Voisko sunnuntain ja maanantain välisen yön kieltää lailla? Viime yö oli taas ihan syvältä :/ Ei ees ollu kunnon liskodiskoa vaan pelkkä herääminen kesken unien ja sit niiden katoaminen. Kuinka voikaan ottaa päähän, kun unet katoaa kesken kaiken ja tietää, että parin tunnin päästä pitäis olla virkeenä ajelemassa töihin. No osanette arvata, että pirteenä ei todellakaan ajeltu töihin saati että muutenkaan olisi mikään huippu fiilis. Eih, pakkohan tässä nyt vaan on jaksaa, vaikka taas kerran peitto olis tosi kova sana. Ja sekin on tiedossa, että huomenna väsyttää ihan yhtä lailla. En vaan saa näitä univelkoja kuitattua koskaan ekana yönä. Eli älkää siis välittäkö taas kerran parin päivän ihme sössötyksistä. Musta ei vaan irtoa mitään fiksua...josko koskaan irtoaakaan :D

Liikkuminen on taas kait ollut ihan ok? Mä en oikein tiedä. Mikä on sellainen hyvä treenitahti viikolle? Joka päivälle jotain vai miten? Mun saliohjelmassa lukee, että salitreeniä 2-3 krt/vko ja lisäksi vielä ryhmäliikuntoja. Eli oliskohan se hyvä sit semmosta kunnon liikuntaa 5 kertaa viikkossa vai miten paljon on sopiva? Mä olen pikkasen hukassa näiden kanssa. Mitä mieltä te olette? Siis jokainen liikuntahan on hyvästä, joten saa kait sitä joka päiväkin juosta kuin hullu, mutta kyllähän keho lepoakin tarvitsee. Tässä nyt kuitenkin taas nuo viime viikon urheilut.


Ma: Tallityöt 50min, ratsastus 40min, kävelylenkki 30min
Ti: Tallityöt 1h 30min, kävelylenkki 30min
Ke: Salitreeni 1h 40min
To: Salitreeni 1h, kävelylenkki 30min
Pe: Salitreeni 1h 30min
La: Aamulenkki 30min (shoppailua 4h) (kova päänsärky)
Su: -


 Tää tuleva viikko vaatiikin vähän enemmän suunnittelua, kun on taas PartyLite kokouksia yms. muuta keskelle viikkoa osuvia juttuja, joten pitää suunnitella treenit vähän etukäteen. Olen huomannut, että kun suunnittelen treenipäiviä valmiiksi jo sunnuntaina, on jotenkin paljon helpompi lähteä uuteen viikkoon. Mä tiedän mitä minäkin päivänä olis tarkoitus tehdä ja silloin yleensä saan treenit hoidettuakin paljon paremmin. Muilla sama ilmiö? Vai menettekö te ihan vain fiiliksen mukaan? Joskus on kyllä pakko luistaa omistakin suunnitelmista, jos vaikka päätä särkee tai tulee jokin muu yllättävä meno.

Mutta tällasta menoa mulla siis viime viikolla. Mites teidän liikkumiset? :)