Tänään olis tehnyt todella kovasti mieli vain jäädä peiton alle ja jatkaa unia. Näin kamalia painajaisia koko yön ja nukuin todella levottomasti. Unessa oli koko ajan läsnä kuolema ja menetys. Kamalan ahdistavia unia. Heräsin ehkä joku sata kertaa ja sen kyllä huomasi aamulla, kun kello soitti - väsymys oli sen mukainen. Olin niin väsynyt, että nukahdin työpisteellenikin. Sit pitikin lähteä happihyppelylle ja onneksi loppu päivä oli niin kiireinen, ettei väsymystä edes ehtinyt ajatella. Reippaana kuitenkin kävin tekemässä salitreenin ja pakko sanoa, että se teki kyllä ihan hyvää. Sai purkaa paineita niihin laitteisiin ja kidutinkin itseäni oikein urakalla. Voi olla, että simahdan ihan piakkoin ja hyvä vaan. Josko ensi yönä painajaisetkin tajuaisi pysyä poissa.

Liikunnat ovat sujuneet ihan kivasti. Mun tavoitteet kasvaa ja vaikka en kamalasti vieläkään tuloksia näe, sanoi PT näkevänsä. Onneksi edes joku. Mä en ole ikinä ollut näin päättäväinen minkään asian suhteen ja tää on mulle outoa. Mä olen päättänyt, että saan sulatettua tämän uimarenkaan pois. Saisin kiinteytettyä koko kropan ja aijon taistella tämän eteen niin paljon kuin tarve vaatii. Ainakin siis vielä mulla on taistelutahtoa ja musta tuntuu, että se koko ajan vielä lisääntyykin. Mä aijon päästä mun tavoitteeseeni ja sen yli! Oli ne tulokset nähtävissä sitten vasta ensi kesänä, mutta mä saan ne tulokset kuitenkin aikaiseksi. Mä olen päättänyt.

Syömisetkin on menneet tosi jees. Lauantai on edelleen mun herkkupäivä ja silloin olen antanut itselleni vapauksia herkkujen suhteen. Ei ole mitään todella pahaa tapahtunut, vaikka voisin kyllä harkita  herkkupäivien vähentämistä kahden viikon väleihin. Juhlissakin olen tehnyt poikkeuksia. Ei se herkuttelu kuitenkaan maailmaa kaada. Mä en todellakaan ole liian nipo, sillä mä haluan pystyä silti koko ajan nauttimaan siitä mitä teen. Okei, tulokset tulee sata varmasti hitaammin kun pidän löysäilyjä, mutta muuten tästä hommasta menee kokonaan into. Mä kun olen edelleen ihan kamala herkkupepa, olisi kaikesta totaalikieltäytyminen mulle ihan liian vaikeaa ja sitten pelkään sössiväni koko homman.

Syömiset ovat olleet paljon proteiinipitoisempia kuin ennen. Peruna, pasta, riisi ja leivät ovat mulla tällä hetkellä niin minimissä kuin olla ja voi. Pottua olen syönyt viikonloppuisin, pastaa ja riisiä en ollenkaan ja leipää tai patonkia salaatin kanssa. Olen oikeasti niin ylpeä itsestäni, että jaksan kiinnittää niin paljon huomiota syömisiini. Syömisten lisäksi mä käytän siis lisäproteiinia salin jälkeen ja aamuisin vedän huiviin magnesiumia, sinkkiä, D-vitamiinia, Möllerin tuplaa sekä uutena tulokkaana vihreätee kapseleita ja CLAta.

PT suositteli mulla tätä komboa, koska mä olen niin huono syömään pähkinöitä ja avokadoa, että CLAsta saa hyviä rasvoja ja vihreä tee kapselit taas auttaa kiinteytymään. Mulla on nyt jo jonkin aikaa näiden testausta takana ja pakko sanoa, että mun mielestä nämä on tehnyt muutoksia mun kropalle. Ihan kuin rasva olisi lähtenyt helpommin palamaan. Ei nää ainakaan pahaa ole tehneet, joten jatkossakin nämä taitaa pysyä mun aamun napeissa.


Robin Hoodista sai tällaisen tuplateho paketin 27,90€, kun normaalist kaupassa maksaa yksittäin sellaisen 18€. Säästöä siis teki. Mukana tuli tuollainen kirjanen sekä rasvaprosenttimittari, joka on mun mielestä ihan yhtä tyhjän kanssa. On testattu, mutta kaappiin jäi. Mutta jos joku siis mielii, niin ainakin Robbarista tällaisen setin saa :)


MA: Salitreeni 1h25min
TI: Salitreeni 1h30min
KE: Pyöräily 50min 14km, kävelylenkki 40min 4km
TO: Salitreeni 1h
PE: - (shoppailua 3h)
LA: Kävely/hölkkälenkki (ehkä noin 3km 50min, Skeit avita vähän ;D)
SU: Salitreeni 1h20min


Lauantain lenkki tehtiin veljen perheen kanssa, kun käytiin uittamassa heidän vasikankokoista koiraa. Lapset pyöräili reippaasti ja täti sai sitten juosta heidän perässä ;) Hyvää hyötyliikuntaa. Nautin pyöräilystä myös kovasti ja nyt odottelenkin, että aurinkoiset kelit palaisivat, että pääsen taas sutkuttelemaan.

Mutta joo, nyt ei enää kestä silmät auki, joten siirryn punkan puolelle. Ihanaa alkanutta viikkoa! Enää kolme viikkoa lomaan!!!