Oi kun tänää olikin kirpsakka pakkanen. Aamulla mittari näytti -16 astetta. Millos olis viimeks ollu näin kylmä, vissii viime talvena? Tänään oli kyllä ihanan aurinkoista ja pilvetöntä. Kuukin oli upean kokoinen.

Kuitenkin päivän aiheeseen, eli viikon liikunnat.

Maanantai: Salilla 1h
Tiistai: Tallityöt 1h ja ratsastus 1h
Keskiviikko:  Salilla 1,5h sekä 1h hölkkä/kävely lenkki
Torstai: Tallityöt 1h ja ratsastus 1h
Perjantai: Maastoratsastus 2h (tästä tulossa postaus) (illalla migreeni)
Lauantai: lepo (shoppailua 3h)
Sunnuntai: Salilla 1,5h ja metsälenkki 1h sekä 15 min hulaa


Eli kyllä tällä viikolla on jotain tehty. Näihin en tule kirjoittamaan joka päiväisiä koiran ulkoilutus lenkkejä.

Tänään siis aamulla heräsin yhdeksältä ja kevyesti aloiteltiin aamu. Sain mieheni mukaan salille ja sinne suunnattiin 11.45. Puoltoista tuntia kovaa treeniä ja toki venyttelyjä loppuun, vaik tää on mun mielestä inhottavin vaihe liikunnassa, mäkun venyn niin huonosti. Ennen salille menoa oli syönyt vain yhden banaanin, joten nälkä oli melkoinen. Teinkin meille terveellisen välipalan.


Ensimmäinen smoothie tehty. Tuossa on maitorahkaa, mansikoita ja kiiviä. Melkoisen kirpsakka, mutta hyvää. Sitten lähdettiinkin vielä michelin-ukoksi puetun koiran kanssa metsään lenkkeilemään, että pääsee toinen purkamaan energiansa. On ihanaa katsoa vapaana juoksevaa koiraa, kun siitä näkee kuinka paljon nauttii. Vaikka pakkasta oli paljon, tuli itsellekkin lämmin. Ihanaa oli tuolla lumisessa maisemassa tallustella. Sit katsottiinkin Transformers 3-Kuun pimeä puoli. Oli ihan katsottava. Ja lopuksi päivällinen. Nyt sitten ollaankin menossa saunaan (kovasti harkinnassa raaskinko yhden sidukan juoda...) Tosi ihanat vapaat ollu ja näitä lisää kiitos :)


Hyviä unia ennen viikon alkua :)